吸什么煙對身體傷害小，吸什么煙對身體好一點。有些煙的尼古丁含量很高，對身體傷害也是非常大，因此選擇高焦油量的煙是非常不益于身體的，選擇尼古丁含量相對較少的煙對身體危害也會小。下面是香煙網小編整理的關于吸什么煙對身體好一點的相關資訊，感興趣的朋友可以了解一下。
采用低尼古丁品牌的香煙較為好。緩解吸煙危害的六條建議：
1、挑選低傷害煙草商品。
2、多飲水。每日最少喝一升水，最好低礦物的水。這有利于快速排出來內毒素，刺激性腎臟功能工作中。
3、抽中一大半就掐滅。越抽中尾端，香煙味越濃，也越危害。
4、抽過濾嘴香煙。過濾嘴煙可消化吸收香煙30%以上的煙焦油。
5、不必總反煙叼在嘴邊。香煙出現的素氣對臉部皮膚危害。6、體育競賽要適當。運動過量對吸煙者非常風險。煙焦油能促進主動脈收攏、阻攔心臟血供。7、多吃天然食材。一些蔬菜水果和新鮮水果能合理抵御煙焦油，如紅蘿卜、蒜頭、橘子等。
8、多喝紅茶。紅茶中含有的某些物質可以消除身體的煙焦油。
9、多服用維他命。如多吃杏、無花果、草莓、蘋果、甜瓜、梨、大白菜、萵苣和逗奶等，緩減香煙中致癌物的毒副作用。
吸什么煙都沒什么好處!眼中都含有害物質主要有：尼古丁、一氧化碳、煤焦油、苯并芘、放射性物質、重金屬等。抽煙是一種不健康的生活習慣
【腦部】 吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痹、智力衰退及中風。中風原因是吸煙導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸煙者中風機率較非吸煙人士高出兩倍。
【喉部】 吸煙可導致喉癌。喉癌患者以男性居多。
【心臟及血管】 吸煙會使脂肪積聚、血管閉塞，令吸煙者容易患冠狀動脈心臟病。因吸煙而導致的心臟病死亡率占全部的25%。50歲以上吸煙人士的患病率提高2倍。50歲以下吸煙人士的患病率提高9至14倍。吸煙令血管收縮，減慢血液及氧份循環，最終導致血管壁變厚，誘發冠心病及中風。吸煙會令手腳血液流通完全受阻，以致截肢。
【肺部】 吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導致。一個人每天吸食十支煙，其患病率是非吸煙人士之十倍。被破壞的細胞不能回復正常。初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。
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