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       常言道“飯后一支煙，賽過活神仙”，這不僅被吸煙者視為極致享受，也是吸煙者抽煙的絕佳借口。然而飯后吸煙危害極大，可謂爽了嘴巴，壞了身體。據相關醫學研究表明，如果吸煙者在進食后馬上吸煙，對人體健康的危害相當大。
       首先香煙的主要成分為尼古丁、鏈烷類、類脂類物質組成，而不完全燃燒的香煙煙氣中有毒物質更是多達3千余種，包含尼古丁、焦油和一氧化碳等等。相信尼古丁、焦油的危害，大多數朋友都有所了解了，其是導致吸煙者罹患肺癌、喉癌、食道癌等疾病的元兇。
       此外像焦油、一氧化碳等有害物質，則提升了吸煙者支氣管炎、高血壓以及心臟病的風險。當人在進食后，人體消化系統進入呼吸、消化狀態時，胃腸蠕動頻繁、血液循環加快、全身毛孔張開，如果在這個時候吸煙的話，煙霧中的有害物質將全部被肺部和全身組織吸收，給人體造成的危害相當于平時抽10支的傷害。
       而且香煙中的有害物質，也會影響膽汁的分泌，抑制蛋白酶和碳酸鹽的分泌，影響食物的消化和吸收。綜上，飯后吸煙百害而無一利，應該多加注意。