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如果把煙草比喻成一位冷面殺手，那么他一定是殺人于無形之中。燃燒煙草后釋放的煙霧里包含了多于4000種的有害化學物質及十多種致癌物質，常見的有害物質如尼古丁（煙堿）、焦油、釙－210等等。無論是自愿吸煙還是非自愿吸煙，其危害遠比我們想象的更大。

一、世界上輻射最強的地方——煙肺

最難以置信地是，吸煙會和輻射牽扯不清。說起輻射，我們腦海中最先想起的肯定是核電站、CT放射室、運行中的飛機上等等。那么這世界上輻射最強的地方在哪里呢？你一定想不到的是吸煙者的肺，俗稱“煙肺”。

物理學家德里克·穆勒曾在節目中探尋世界各地的輻射量。通過他的測量，得出結論如下：美國環境保護署稱，如果每天吸1.5包煙，煙民的肺部平均每年就受到16萬微西弗的輻射（相當于每小時18.26微西弗），因此煙肺是世界上輻射最高的地方。煙民也超越了美國輻射工作人員、太空站的宇航員，成為每年接受輻射最多的“職業”。

二、煙草的“隱性”傷害

吸煙的傷害一種潛移默化的過程，也許肉眼無法看見，但當你的煙齡達到15年至20年后，你的身體將會一步步被煙草“掏空”。

1、毀血管

流行病學調查顯示，吸煙者冠心病、腦卒中及周圍血管病的發病率明顯升高。吸煙者發生腦卒中的危險是不吸煙者的2-3.5倍；如果吸煙和高血壓同時存在，腦卒中的危險性就會升高近20倍。

2、傷肺

慢性阻塞性肺疾病為世界第四大致死原因，僅次于心臟病、腦血管病和急性肺部感染。在慢阻肺的危險因素中，吸煙居首位。約八成慢阻塞病患是煙民。

3、傷胃

吸煙會惹來慢性胃炎疾病。香煙中的尼古丁不僅會使胃黏膜下血管收縮、痙攣，致黏膜缺血、缺氧，破壞胃黏膜完整性，而且會使胃幽門括約肌松弛，膽汁反流，膽汁可破壞胃黏膜屏障，造成黏膜糜爛和炎癥。

三、被動吸煙的“殘忍真相”

二手煙對被動吸煙者的危害一點也不比主動吸煙者輕，特別是對少年兒童的危害尤其嚴重。澳大利亞塔斯馬尼亞大學的研究者發現，長期暴露在吸煙環境中的兒童，會出現頸動脈粥樣硬化斑塊的風險，而這種風險與心臟病存在著關聯。

2016年，日本國立癌癥研究中心稱，在非吸煙人群中，被動吸煙者患肺癌的風險是非被動吸煙者的1.3倍。吸煙成癮不容小覷，是一種病。在公共場合吸煙，既損害吸煙者自身健康，也損害身邊被動吸煙者的健康。珍愛生命，遠離煙草！我們要對煙草說“不”。

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