無論是霧霾還是抽煙，長期吸入都容易導致肺部聚集毒素。老煙民想要戒煙就更是難上加難了。戒煙第一步，就是得先清肺。一些水果、 茶都具有清肺的功能哦，今天就為大家介紹五種食療戒煙方法推薦!吸煙人群要想降低對肺部的傷害，可以常吃、常喝。
1、羅漢果
據研究，羅漢果水提物有較明顯的清肺利咽、化痰止咳的作用，能降低血清谷丙轉氨酶活力，增強機體的細胞免疫功能。羅漢果的甜味主要是羅漢果甜甙，它可以輔助降血糖，是糖的理想替代品。羅漢果在中醫中藥和藥膳的研究應用越來越深入和廣泛，以羅漢果為主制成的顆粒劑和水劑，被用來治療咳嗽、哮喘、急慢性咽喉炎等。
羅漢果在永福縣的種植歷史，最早可追溯至400多年前，明朝崇禎十三年(1604)年，永寧州(今屬永福縣)知州馬光在《計略》中便記載了當地人以羅漢果泡茶的飲食習俗。2017年永福羅漢果認定為中國特色農產品優勢區，2004年永福羅漢果入選地理標志保護產品，目前，全世界90%的羅漢果均產自永福縣及周邊原產地域保護區域。
“永福羅漢果，正宗清肺果”，永福羅漢果將成為國人清肺養肺的健康伴侶，為全民的肺健康保駕護航。
2、蘋果
蘋果的天然果膠是最好的毒素捆綁膠，它能粘合體內的毒素然后隨著蘋果中的纖維一起被帶出體外，能幫助很好地排毒。
3、桑菊枇杷茶
桑菊枇杷茶。材料：桑葉15g，菊花20g，枇杷葉20g
功效：治療及預防秋季感冒，疏散風熱、潤肺止咳
制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗; 2.二煎清水2碗煎至半碗。
4、葡萄
含有多種人體必需的營養成分。例如類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，清除體內自由基。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，比維生素E高出50倍。
5、冬花枇杷茶
材料：款冬花12g，枇杷葉15g，蜂蜜適量
功效：清燥潤肺、化痰止咳
制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗; 2.二煎清水2碗煎至半碗。
以上就是香煙網小編為您提供的關于五種食療方法推薦的相關信息，點擊關注香煙網了解更多有關香煙的內容吧!
收藏網站
分享頁面
聯系網站
(非品牌方)
回到頂部
