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幾乎所有吸煙的人都知道，吸煙這種事有害身體健康，可是卻沒有幾個人把它當真。因為吸煙具有一定的成癮性，一旦上了癮，就不容易戒掉。很多人都嘗試過戒煙，卻都免不了復吸，想到自己的肺已經被污染了這么久，只能帶著破罐子破摔的心態過一天是一天。但是今天要告訴大家的是：戒煙了，肺部是能恢復一些的，而如果你在35歲前戒煙成功，那么你的預期壽命將和正常人一樣。即便超過35歲，即刻戒煙也會給身體帶來益處。

一、戒煙之后，肺部多久可以恢復正常？

徹底戒煙之后并不是每一項功能都能夠復原的，如果煙齡足夠長，并且尼古丁的攝入量已經足夠多的話，那么肺器官所形成的傷害越是不可逆轉。肺器官的上皮細胞在受傷之后將殘留下來痕跡，造成其本身整體張力不足，彈性降低，從而肺活量以及供氧能力降低，最終引發較為嚴重的慢阻肺。所以，即便徹底戒煙了，肺功能還是無法實現百分之百的復原先前的健康狀態，但是能夠不斷趨向于健康的狀態。

二、臨床研究表明：

1、戒煙一周后：肺部受損的纖毛就會開始再生，肺部纖毛可以起到過濾雜質和預防感染的作用;

2、戒煙3個月：支氣管組織也開始愈合，肺功能和血液流通將會明顯提高。散步和鍛煉會變得比之前輕松，咳嗽次數變少;

3、戒煙半年左右：肺部功能開始逐漸恢復正常。

4、戒煙一年以后：肺部與不吸煙的人已經沒什么差別。

三、能不能恢復主要看這幾點：

1、肺部的形態不能恢復

都知道長期吸煙的話，會使我們的肺部變黑。這一情況即使你戒煙很久之后，也是無法恢復到正常人肺部顏色的。這是因為吸入的有害毒素依附到了肺部的纖毛上，這些毛細膩，毒素粘附力又強，所以很難排干凈。

2、肺部的功能會逐漸恢復

但是戒煙成功后，我們人體肺部的功能是會逐漸恢復的。隨著戒煙時間的推移，肺部的功能就會慢慢增強。有人會覺得，恢復過程這么漫長，算了我還是不戒了。甚至還有人出來反駁，我有一親戚戒煙后反而得肺癌死了，別戒了。社會上的確流傳著“一個人要是長期吸煙，突然戒煙后反而更容易得肺癌”的說法。可是，戒煙后真的更容易患肺癌嗎？

戒煙者之所以出現癌癥并不是戒煙后才出現的，而是他們的機體已經出現了細胞病變的可能。據統計，肺癌的高發年齡階段是在60-75歲。因此，如果是重度吸煙者（指每日吸煙在30支以上者），又是年齡偏大者，這時你再選擇戒煙，患肺癌的幾率還是很高的。所以，戒煙要趁早！趁著自己還年輕，趕緊戒了吧！

以上便是香煙網小編為大家介紹的關于戒煙后肺部多久可以恢復正常，看完這幾點你就明白！的相關信息，大家看完之后是不是對于戒煙的相關知識更加了解呢，想要了解更多內容歡迎點擊：戒煙常見的五個誤區，專業的指導很重要！